Itinerari MTB a La Spezia ad Agosto: 2 Percorsi Facili

Ciao a tutti!

Eccoci con due itinerari MTB a La Spezia perfetti da fare ad agosto, molto tranquilli e adatti praticamente a tutti. L’importante è portare almeno 1,5 litri di acqua per ogni percorso. Il caldo estivo non deve essere un alibi per restare fermi: con la giusta preparazione si pedala benissimo anche in piena estate!

I due percorsi MTB nel territorio di La Spezia possono essere affrontati separatamente oppure uniti in un unico tracciato più lungo, passando dalla ripa. Una soluzione flessibile che si adatta sia a chi vuole una pedalata veloce che a chi cerca una giornata intera in sella.

Primo itinerario MTB: Isola – Colli Follo e rientro (28 km)

Il primo percorso è sicuramente quello con più carattere, grazie a un dislivello più pronunciato e a un panorama che ripaga ogni sforzo. Attraversa il ponte di Isola, finalmente completato dopo una lunga attesa — una piccola soddisfazione per chi conosce la zona!

• Difficoltà: ★★★
• Paesaggio: ★★★
• Lunghezza: 28 km
• Dislivello: circa 550 m
• Temperatura: ~30°C alla partenza, ~35°C al rientro
• Durata: circa 2h30
• Attrezzatura: abbigliamento estivo, acqua (almeno 1,5 L), frutta secca, crema solare

Descrizione del percorso Isola – Colli Follo

Si tratta di un percorso panoramico quasi interamente su asfalto, con un discreto dislivello che lo rende leggermente più impegnativo rispetto al secondo. Adatto a tutti, ma richiede una buona preparazione fisica di base. Il tracciato permette diverse deviazioni interessanti per chi vuole esplorare la zona dei colli, regalando scorci suggestivi sulla costa ligure e sull’entroterra spezzino. Il dislivello di circa 550 metri non è proibitivo, ma è sufficiente a rendere l’uscita soddisfacente e a far sentire le gambe al rientro.

Puoi trovare la traccia completa su Wikiloc: Isola – Colli Follo e rientro.

Secondo itinerario MTB: La Spezia – Santo Stefano (25 km)

Il secondo itinerario è quello ideale per il recupero attivo o per chi preferisce pedalare in modo più rilassato. Arriva fino a Santo Stefano e permette di esplorare la piana circostante senza affrontare grandi dislivelli. Perfetto per concludere una settimana di allenamento intenso o per portare in bici qualcuno alle prime armi.

• Difficoltà: ★★
• Paesaggio: ★★★
• Lunghezza: 25 km
• Dislivello: circa 97 m
• Temperatura: ~30°C alla partenza, ~35°C al rientro
• Durata: circa 1h52
• Attrezzatura: abbigliamento estivo, acqua (almeno 1,5 L), frutta secca, crema solare

Descrizione del percorso La Spezia – Santo Stefano

Percorso semi-panoramico quasi tutto su asfalto, molto pianeggiante e adatto per il recupero. Con soli 97 metri di dislivello complessivo, questo itinerario MTB ad agosto a La Spezia è il candidato ideale per chi si avvicina alla mountain bike o desidera una giornata in bici senza eccessive fatiche. L’unica nota è che l’avvicinamento fino a Vezzano Ligure è un pochino lungo e potrebbe risultare noioso. Il consiglio è di arrivare in auto almeno fino alla motorizzazione, così da ottimizzare il tempo in sella e godersi subito le parti più panoramiche del tracciato.

La traccia completa è disponibile su Wikiloc: La Spezia – Santo Stefano.

Come unire i due percorsi in un’unica giornata

Come accennato, i due itinerari possono essere collegati tra loro passando dalla ripa, creando un unico tracciato più lungo e completo. Questa soluzione è pensata per chi ha già un buon livello di allenamento e vuole sfruttare al massimo una giornata estiva in sella. In questo caso è ancora più importante partire all’alba, portare rifornimenti abbondanti e pianificare una sosta in un punto ombreggiato durante le ore più calde. La combinazione dei due percorsi regala un’esperienza completa del territorio spezzino, alternando tratti pianeggianti a salite panoramiche.

Consigli utili per pedalare in bici a La Spezia ad agosto

Affrontare un itinerario MTB ad agosto richiede qualche accorgimento in più rispetto alle stagioni più fresche. Ecco i consigli essenziali per godersi al meglio queste due uscite in sicurezza e con il massimo piacere:

• Partite presto al mattino: le temperature sono più sopportabili tra le 7:00 e le 10:00. Evitate le ore centrali della giornata.
• Idratazione costante: almeno 1,5 litri d’acqua per percorso, meglio se con sali minerali disciolti per reintegrare i minerali persi con la sudorazione.
• Crema solare ad alta protezione: indispensabile, soprattutto sui tratti aperti e panoramici dove non ci sono ombre naturali.
• Frutta secca e snack energetici: leggeri, pratici e ottimi per mantenere l’energia durante la pedalata senza appesantire lo stomaco.
• Abbigliamento tecnico estivo: traspirante e chiaro per riflettere il calore e ridurre il surriscaldamento corporeo.
• Pianificate il rientro prima delle 13:00: in estate le temperature possono salire rapidamente nelle ore centrali, rendendo la pedalata molto più faticosa e rischiosa.

Perché scegliere La Spezia per i percorsi MTB estivi

La provincia di La Spezia offre un territorio straordinariamente vario per gli appassionati di mountain bike: dalla costa con le sue brezze marine all’entroterra collinare, passando per borghi storici e strade panoramiche. Anche ad agosto, con le dovute precauzioni, è possibile vivere esperienze in bici di grande soddisfazione. Questi due percorsi MTB a La Spezia sono la dimostrazione concreta che anche in piena estate si può pedalare in sicurezza e con grande soddisfazione. Che scegliate il primo, il secondo o entrambi uniti, l’importante è godersi il paesaggio ligure dalla sella della vostra bici. Buona pedalata!

MTB fino al Monte Parodi: percorso panoramico da La Spezia

Difficoltà: ★★★  |  Paesaggio: ★★★★

Lunghezza: 19 km  |  Dislivello: 600 m ca.  |  Durata: 3,0 h circa

Temperatura: alla partenza 20° circa, al rientro 25°  |  Attrezzatura consigliata: abbigliamento primaverile, borraccia, sali in gel, frutta secca

Breve descrizione: Percorso panoramico quasi tutto su asfalto, ideale per chi vuole godersi il monte cittadino in sella alla propria MTB.

Il percorso MTB fino al Monte Parodi

Ciao a tutti! Oggi vi racconto la mia esperienza sul percorso MTB fino al Monte Parodi, il nostro monte cittadino sopra La Spezia. Ecco la traccia su Wikiloc da seguire per non sbagliare strada.

La salita è davvero bella e panoramica, con diversi scorci suggestivi sul golfo e sui monti circostanti. Unica nota dolente: i vecchietti che ci hanno superato con le bici elettriche sbeffeggiandoci — ma d’altronde noi non abbiamo fretta! Una volta in cima, invece di cercare una presa di corrente, noi puntavamo dritti a una birra meritata 🙂

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Asfalto in condizioni discrete: al ritorno una forcella ammortizzata aiuta molto.

Come raggiungere il punto di partenza

Una riflessione sulla bici elettrica: il vero vantaggio potrebbe essere evitare di spostare l’auto. Nel mio caso, ora che finalmente ci si può muovere liberi dai vincoli post-lockdown, mi sono avvicinato al punto di partenza in auto risparmiando le gambe per la salita vera e propria.

Con un’elettrica si potrebbe partire direttamente da casa, anche se bisogna sempre fare i conti con l’autonomia della batteria — specialmente su un percorso con 600 metri di dislivello.

Si parte da via Parodi, dopo essere saliti da Costa di Murlo. Attenzione al bivio in zona Sant’Anna: bisogna svoltare a sinistra per andare in direzione Parodi e NON verso la Foce. Girando a destra, invece, si va verso Sant’Anna, la Foce e dintorni — tutta un’altra strada!

In ogni caso, seguite la traccia Wikiloc e non potete sbagliare.

La vecchietta mi porta ancora dappertutto…

Caratteristiche tecniche del percorso

Il percorso MTB verso il Monte Parodi è sviluppato quasi interamente su asfalto, con fondo in condizioni discrete. È un tracciato adatto a ciclisti con una discreta preparazione fisica, considerato il dislivello di circa 600 metri su 19 km totali. La difficoltà è classificata a tre stelle su cinque: impegnativo ma alla portata di chi è allenato con regolarità.

Sul fronte della discesa, vale la pena segnalare che una forcella ammortizzata fa davvero la differenza al rientro: l’asfalto, pur essendo in condizioni accettabili, presenta tratti sconnessi che si fanno sentire sulle braccia e sulla schiena.

Dal punto di vista paesaggistico, la valutazione è decisamente alta: quattro stelle su cinque. Durante la salita si aprono diversi scorci panoramici che rendono ogni sforzo ampiamente ripagato.

Consigli pratici per affrontare questa uscita in MTB

Per affrontare al meglio questo percorso primaverile, ecco alcuni suggerimenti pratici:

• Abbigliamento: strati leggeri adatti a temperature tra i 20° e i 25°, con un wind-stopper in tasca per la discesa.
• Idratazione: almeno una borraccia da 750 ml; con il caldo primaverile e lo sforzo in salita si suda più di quanto si pensi.
• Energia: sali in gel e frutta secca per mantenere il ritmo durante i tratti più impegnativi della salita.
• Bici: una MTB con forcella ammortizzata è consigliata, soprattutto per gestire al meglio la discesa su asfalto.
• Navigazione: scaricate la traccia Wikiloc prima di partire per averla disponibile offline.

Una uscita perfetta per una mattinata di metà settimana o per un weekend primaverile, quando le temperature sono ancora gradevoli e il paesaggio è al massimo del suo splendore.

Giro in MTB a Isola con il caligo – La Spezia Est

Difficoltà ★★ | Paesaggio ★★★★

Lunghezza: 12 Km | Dislivello: 400 m ca. | Durata: 1h 30 min ca.
Temperatura: alla partenza 10°C, al rientro 15°C
Attrezzatura consigliata: abbigliamento primaverile, borraccia, sali in gel, frutta secca

Un percorso MTB a La Spezia con un effetto atmosferico unico

Ciao a tutti! Anche questo weekend abbiamo approfittato del meteo favorevole per un bel giro in mountain bike nella zona est di La Spezia. Il protagonista di questa uscita non è stato solo il paesaggio, ma anche il caligo — quella caratteristica foschia bassa tipica della nostra zona — che ha reso il percorso ancora più suggestivo e fotograficamente interessante.

Questo percorso MTB a La Spezia è adatto a ciclisti con una discreta esperienza, grazie a un dislivello di circa 400 metri su 12 chilometri totali. Non è una delle uscite più impegnative, ma regala scorci panoramici davvero notevoli, soprattutto quando la foschia avvolge la città sottostante creando un’atmosfera quasi surreale. Ecco la traccia su Wikiloc per seguire il percorso passo dopo passo.

Al solito si passa dall’antoniana

Il tracciato: dall’Antoniana a Montalbano passando per Isola

Il percorso parte come di consueto dall’Antoniana, uno dei punti di accesso più classici per chi vuole avventurarsi sui sentieri della zona est della città. Da qui si inizia a salire attraverso sentieri che, almeno in questo periodo, risultano ancora accessibili e non bloccati da frane o lavori in corso.

Saliamo da sentieri che per ora non sono bloccati

La salita verso Montalbano è progressiva e permette di guadagnare quota in modo costante, con qualche tratto tecnico che rende il tutto più divertente. Man mano che si sale, il caligo comincia a fare la sua comparsa, avvolgendo la città in una coltre bassa di foschia che lascia comunque spazio a scorci di paesaggio davvero particolari.

Un po’ di caligo leggero

La discesa via Isola: bypassare la zona franata

Una volta arrivati a Montalbano, si oltrepassa la zona di Ciccio e Pinolo — punti di riferimento ben noti a chi frequenta questi sentieri — e al primo sentiero sulla destra si prende la via del ritorno attraverso Isola, bypassando così la zona franata che al momento rende impraticabile il percorso diretto.

Questo variante non solo risolve il problema della frana, ma aggiunge ulteriore varietà al tracciato, regalando nuovi scorci e qualche tratto di single track che gli amanti della MTB apprezzeranno sicuramente. La discesa è tecnica quanto basta per tenere alta l’attenzione, ma rimane alla portata di ciclisti con esperienza media, coerentemente con la difficoltà ★★ assegnata a questo percorso MTB a La Spezia.

Se ami i giri nella zona est della città, dai un’occhiata anche ad altri itinerari simili: oppure .

Consigli pratici per affrontare questo percorso MTB

Prima di partire per questo giro, ecco alcune indicazioni utili:

• Periodo consigliato: primavera e autunno, quando le temperature sono miti e il caligo può regalare atmosfere uniche.
• Abbigliamento: abbigliamento primaverile a strati, così da adattarsi alle variazioni di temperatura tra la partenza e l’arrivo.
• Idratazione e alimentazione: borraccia piena, sali minerali in gel e frutta secca sono sufficienti per un’uscita di questa durata.
• Stato dei sentieri: verificare sempre la situazione aggiornata, poiché alcune zone potrebbero essere soggette a frane stagionali.
• Traccia GPS: scarica la traccia su Wikiloc prima di partire per non perdere l’orientamento nei tratti meno segnalati.

Un percorso breve ma soddisfacente, perfetto per un weekend quando si vuole stare all’aria aperta senza impegnarsi in uscite troppo lunghe. Il caligo ha reso tutto ancora più speciale: quei paesaggi avvolti dalla foschia hanno qualcosa di magico che vale da solo il prezzo dell’uscita. Alla prossima!

Pedalata MTB vista mare e neve sulle colline della Spezia

Difficoltà ★★★ | Paesaggio ★★★★

Lunghezza: 18 km | Dislivello: 500 m ca. | Durata: 2 h circa | Temperatura: 0° alla partenza, 8° al rientro

Attrezzatura consigliata: abbigliamento invernale, camel back, sali in gel, barrette energetiche

Il percorso: colline della Spezia tra mare e neve

Questa pedalata MTB sulle colline della Spezia è un bel percorso che attraversa buona parte del territorio collinare cittadino, regalando diversi punti panoramici spettacolari con vista sul mare. Un’uscita invernale che sa sorprendere: neve a bassa quota, silenzio, aria frizzante e panorami che ripagano ogni sforzo in salita.

Ecco il percorso su Wikiloc. Purtroppo il fondo sterrato era poco praticabile: tra ghiaccio e fango ho preferito restare prevalentemente in strada, ma il percorso mantiene comunque tutto il suo fascino invernale.

Ciao a tutti! Oggi giro sulle colline fino a incontrare un po’ di neve anche a bassa quota. Le temperature alla partenza sfioravano lo zero… Ma che vogliamo fare? Ci si copre bene con un bel pile, pantaloni invernali, un guscio protettivo e si va!

Come si svolge la pedalata MTB invernale

Si parte dall’Antoniana e si sale in direzione Strá, poi verso il bivio della foce. Da lì si prende per il Parodi. A un certo punto bisogna prestare attenzione perché non si deve salire costantemente: occorre deviare in direzione Via Vecchiora per rientrare da Costa di Murlo.

Il tracciato permette di godere di scorci panoramici sulle colline e sul Golfo della Spezia davvero suggestivi, soprattutto in una giornata invernale con la neve fresca sui versanti più alti. Il contrasto tra il blu del mare in lontananza e il bianco della neve sulle colline rende questa pedalata MTB della Spezia un’esperienza difficile da dimenticare.

Oggi proviamo la nuova camelback! Precisamente questa!

Consigli pratici per uscite MTB invernali sulle colline della Spezia

Affrontare una pedalata MTB in inverno richiede qualche accorgimento in più rispetto alla bella stagione. Ecco i principali suggerimenti per godersi al meglio questo tipo di uscita:

• Abbigliamento a strati: pile termico, pantaloni invernali e guscio antivento sono fondamentali quando le temperature scendono sotto i 5°C.
• Idratazione: anche in inverno è importante bere regolarmente. Una camelback è l’ideale per avere l’acqua sempre a disposizione senza fermarsi.
• Alimentazione: sali in gel e barrette energetiche aiutano a mantenere il ritmo durante i tratti in salita.
• Attenzione al fondo stradale: ghiaccio e fango possono rendere i sentieri sterrati pericolosi. In questi casi è preferibile restare sull’asfalto.
• Pneumatici: valutare l’utilizzo di coperture con tasselli più aggressivi per affrontare meglio i tratti fangosi o ghiacciati.

Perché scegliere le colline della Spezia per la MTB

Le colline intorno alla Spezia offrono un territorio incredibilmente vario per chi ama la mountain bike. In pochi chilometri si passa dai quartieri cittadini a sentieri immersi nel verde, con continui affacci sul Golfo dei Poeti e sul mar Ligure. In inverno il paesaggio si trasforma ulteriormente: la vegetazione si dirada, i panorami si aprono e, nelle giornate più fredde, è possibile incontrare la neve già a quote relativamente basse.

Questo percorso di 18 km con 500 metri di dislivello rappresenta un ottimo allenamento per chi vuole mantenersi in forma durante la stagione fredda senza rinunciare al piacere di pedalare all’aria aperta. La durata di circa 2 ore lo rende adatto anche a chi ha poco tempo a disposizione.