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Ci trovate qui:

Oggi sentiero dalla litoranea a La Spezia (Rebocco)

Lunghezza: 2 km circa (solo discesa)
Tempo: 20/30 min circa correndo e camminando
Difficoltà: bassa
Dislivello: circa 40 mt in salita e 200 mt in discesa
Provviste: nessuno
Accessori: nessuno

Ciao a tutti,
oggi facciamo un sentiero che scende dalla litoranea e sbuca a Rebocco.
Si può fare anche a/r ma io ho postato la traccia solo andata partendo dallo svalico della litoranea (pochi metri aver passato il ristorante) e precisamente da qui:

Il sentiero è discreto ma non praticabile a mio parere con mtb. Ok con le scarpe da trial.

 Anche la vista non è malaccio

Prendete questa scalinata.

 Ed eccoci in 20/30 minuti a Rebocco.

Alla prossima!!

Da Rebocco a Vernazza solo andata

Lunghezza: 21 km circa
Tempo: 6 ore circa camminando
Difficoltà: alta
Dislivello: circa 1400 mt in salita e 1400 mt in discesa
Provviste: panini e barrette
Accessori: zaino idrico e bacchette da nordik walking

 Ciao a tutti, oggi andiamo a fare un giretto nelle cinque terre partendo proprio da La Spezia/Rebocco

 Prendete il sentiero 521

Proseguite in driezione S.Anna

 Ora anche se appare strano andate in direzione Bocca di Magra non Portovenere

 Arrivati sulla sommità della foce andate in direzione Carpena, Castè

 Dopo un breve tratto di asfalto troverete l'indicazione per il vecchio sentiero n°1 ora AVG5T

 Attraversate questo ponte romano

 Si sale

 Si sale

E si arriva a Castè (paesino dotato di forntana), successivamente ci si dirige verso Riomaggiore

p.s. se ancora non l'avessi consigliata vi consiglio di scaricare l'app "fontanelle d'Italia" utilissima per trovare e mappare le fontanelle in giro per la nostra meravigliosa penisola.

 Il pezzo da Castè all'alta via 5T non è il massimo, ci sono rovi e parecchi tronchi caduti ma è praticabile a piedi, con la MTB diventa una mezza tortura...forse si passa con un po' di pazienza.

 Finalmente il mare

 Da qui il sentiero è tranquillo e pulito

 E si trovano dei menhir

 Direzione Levanto!

 Andando a Vernazza troverete questo meraviglioso santuario (oasi nel deserto) dove farsi una birretta :-)

E finalmente ecco Vernazza in tutto il suo splendore!

Giro Isola-Montalbano-Valeriano e Vezzano

Lunghezza: 18 km circa
Tempo: 3 ore circa correndo o passo svelto
Difficoltà: media
Dislivello: circa 800 mt in salita e 800mt in discesa
Provviste: nessuna solo acqua
Accessori: zaino idrico

Ciao a tutti oggi esploriamo la zona est della città dato che era stata un po' trascurata.
Partendo dalla località Felettino si prende il sentiero 228 in direzione isola-montalbano.

 Peccato che in questa zona del sentiero ci sono un po'di piccole discariche abusive (Comune Della Spezia quando ti deciderai a fare qualcosa? mettere delle videocamere sarebbe d'aiuto...).

Prendere in direzione Montalbano-Isola.

 Arrivati a questo ponte si attraversa e si inizia la salita.

 Il sentiero è molto pulito fino ad una chiesa che si interseca con la strada di Isola.

 Si gira a sinistra e dopo un piccolo pezzo di asfalto si prende questa scalinata.

 Arrivati in cima a Isola la vista non è malaccio.

Peccato che non tutte queste fontanelle funzionino (questa ed esempio era a secco...) in ogni caso molto belle e caratteristiche da preservare.

 Arrivati a questa chiesetta abbandonata in cima a Montalbano si lascia il sentiero 228 e ci si riallaccia alla onnipresente AVG (io sono passato dietro alla chiesa la le segnalazioni sono un po' confuse.

 E a questo punto si lascia Isola e si prosegue per Valeriano.

Seguire Valeriano, se svoltate su variante AVG vi ritroverete sul magra quindi evitate se siete a piedi mentre se siete in MTB è una interessante deviazione.

Continuiamo, possibilmente evitando l'asfalto...

Un'altra piccola deviazione e si arriva all'incrocio con Buonviaggio. Da qui i sentieri sono mal segnalati, sono arrivato a Vezzano ma ho fatto un po' di fatica perchè volevo rimanere fuori dall'asfalto e alcuni punti sono invasi dai rovi...

Alla prossima!

Strada dei tedeschi in MTB

Lunghezza: 6 km circa SOLO ANDATA
Tempo:30 min circa in MTB
Difficoltà: bassa
Dislivello: nessuno
Provviste: nessuna solo acqua
Accessori: zaino idrico
Traccia GPX

Ciao a tutti,
oggi andiamo a fare un giretto in un sentiero storico della nostra provincia.
Perchè storico?
Perchè era stato realizzato dai tedeschi durante la seconda guerra mondiale. Probabilmente per portare viveri e munizioni. Il sentiero è ancora in buone condizioni (probabilmente il comune di Beverino lo tutela, e fa' benissimo!) consiglio di percorrerlo in MTB e assolutamente in giornate asciutte dato che basta pochissima pioggia per renderlo un vero pantano.
Ecco la traccia:

Io sono entrato da Beverino ma si può entrare anche da Piana Battolla.
Io preferisco forse da Beverino dato che la parte finale verso Piana Battolla è in leggere discesa (molto piacevole).
Questo è il cartello all'imbocco del sentiero:

 Seguite questi segnali con l'indicazione "percorso saliscendi"

 Lungo la strada si trovano questi cartelli

 Il sentiero è in ottime condizioni e si deve scendere dalla bici solo in pochissimi punti impervi.

 Una volta sbucati a Piana Battolla potete ricongiungervi in una successiva rete di sentieri lungo in magra nella zona di Follo, io ci ho provato ma sono piuttosto confusi e poco indicati quindi ci riproverò un'altra volta.

Ciao!!

Vignale sentiero 522 - Marinasco/Sarbia e rientro a Spezia via Antoniana

Lunghezza: 8/10 km circa anello completo
Tempo:2h circa correndo 3h passeggiando
Difficoltà: media
Dislivello: circa 500 mt in salita e 500 mt in discesa
Provviste: nessuna, si trovano due fontane lungo il percorso
Accessori: scarpe da trial running

Ciao a tutti!
Oggi facciamo un anello partendo nella zona nord della città per poi ritrovarsi nella zona sud.

Si parte da Rebocco e si inizia la salita per il Vignale/Costa di Murlo partendo dal sentiero 522.

 Preparatevi a delle belle scalinate, in ogni caso nessun problema, sono ben tenute e pulite, lungo questa parte del percorso si trova la prima fontanella.

 Dopo aver ripreso l'asfalto si ripassa nello sterro in questo punto.

 Qui la strada si stringe.

 Proseguendo ci si ricongiunge con l'alta via dei monti liguri, andiamo in direzione Bocca di Magra.

 Ora giriamo in direzione Sarbia.

 Continuiamo per Bocca di Magra attraversando il punto più alto del nostro percorso.

 La vista ripaga ampiamente

 A questo punto si interseca la Foce, continuiamo per Marinasco-Sarbia.

 Dettaglio di un interessante cartello sulla cima della foce, peccato che è un po' scolorito

 All'altezza di questo madonnino prendete la scalinata

 Che vi porterà alla chiesa di Marinasco

 E la sua provvidenziale fontanella. p.s. per chi come noi si perde nei sentieri consiglio vivamente di scaricare l'app fontanelle...provvidenziale! Mi ha salvato la vita più volte! :-)

 Ora ci riagganciamo ai nostri vecchi sentieri della zona sud della città passando dall'Antoniana e voilà siamo di nuovo a Spezia!

Alla prossima!