Trail Running: Palestra Verde, Fossola e Monesteroli

Ciao a tutti!

Oggi vi racconto una bellissima corsetta di trail running a La Spezia, partendo dalla Palestra Verde per arrivare fino a Fossola e Monesteroli. Un percorso che mi ha sorpreso per la varietà dei paesaggi e per la qualità dei sentieri. Pronti a scoprire dove ci portano i piedi?

Informazioni tecniche sul percorso

Prima di partire, ecco un riepilogo delle caratteristiche principali di questo trail running tra Palestra Verde, Fossola e Monesteroli:

• Lunghezza: 6 km circa
• Tempo: 1 ora e un quarto circa
• Difficoltà: Media
• Dislivello: 363 m in salita / 358 m in discesa (Ascent/Descent)
• Provviste consigliate: acqua e un paio di barrette energetiche
• Accessori: consiglio uno zainetto da trail leggero, come questo modello Montane, perfetto per portarsi qualcosa dietro senza essere impacciati.

Un percorso adatto a chi ha già un po’ di esperienza con i sentieri della zona e vuole godersi una bella uscita senza esagerare.

Il percorso: dalla Palestra Verde a Fossola

Si parte dalla Palestra Verde — e non dimenticate di fare gli esercizi alle attrezze prima di iniziare a correre! 🙂 Da qui si corre in direzione della zona pic nic, un tratto comodo e ben segnalato che permette di scaldarsi gradualmente.

Arrivati alla zona pic nic, si gira a destra e si prosegue verso Fossola. Questo tratto è particolarmente piacevole: il sentiero si snoda tra la vegetazione rigogliosa e offre qualche bel punto panoramico. Il fondo varia tra terra battuta e qualche tratto più sassoso, ma nulla di tecnico per chi è abituato al trail.

Purtroppo in questa uscita non sono riuscito a registrare la traccia GPS su Wikiloc (già la seconda volta che mi capita!), quindi vi chiedo un po’ di pazienza e di affidarvi alla segnaletica sul posto, che è comunque abbastanza chiara.

La discesa verso Monesteroli e la Chiesetta degli Angeli Custodi

Da Fossola inizia una bella discesa che porta verso Monesteroli: un tratto in cui si può davvero aprire il passo e godersi la corsa in discesa. Il dislivello negativo di circa 358 metri si percorre in modo abbastanza fluido, con il sentiero che alterna tratti aperti e piccoli passaggi nel bosco.

Il momento più emozionante dell’intero percorso? Sicuramente l’arrivo alla bellissima mini chiesetta degli Angeli Custodi, un gioiellino nascosto tra i sentieri che vale da solo tutta l’uscita. È uno di quei posti che ti fanno capire perché fare trail running in questa zona è un’esperienza unica.

Monesteroli è una delle frazioni più caratteristiche di questo entroterra: raggiungibile praticamente solo a piedi, regala un’atmosfera fuori dal tempo e scorci meravigliosi sul territorio della Spezia.

Consigli pratici per affrontare questo trail

Qualche consiglio utile per chi vuole cimentarsi in questo percorso di trail running a La Spezia:

• Scarpe da trail: fondamentali per affrontare i tratti in discesa su terreno irregolare in sicurezza.
• Idratazione: anche per soli 6 km con questo dislivello, portate almeno mezzo litro d’acqua, specialmente in estate.
• Orario: preferite le prime ore del mattino o il tardo pomeriggio nei mesi estivi per evitare il caldo eccessivo.
• Compagnia: il percorso è adatto anche a chi corre da solo, ma condividerlo con un amico lo rende ancora più bello!

Un’uscita che consiglio a tutti gli appassionati di corsa in natura e a chi vuole esplorare i sentieri intorno a La Spezia in modo attivo e divertente. Alla prossima avventura!