Sentiero La Spezia Est: 20 km tra Montalbano e Valeriano

Ciao a tutti,

dopo un periodo di calo delle passeggiate dovuto alla nascita di una bimba 🙂 eccoci qui con un bel giro sul sentiero La Spezia Est, nella zona orientale della nostra bella città! Un percorso che regala panorami mozzafiato sul golfo e attraversa borghi davvero incantevoli.

Dettagli tecnici del percorso

• Lunghezza: 20 km circa
• Tempo: 4 ore circa
• Difficoltà: media/alta
• Dislivello: 621 mt / 623 mt
• Provviste: acqua e almeno una barretta energetica
• Accessori: per chi corre, zainetto trail; per chi cammina, si consigliano bastoncini da Nordic Walking

La traccia completa la trovate qui su Wikiloc.

Il punto di partenza: le Terrazze

Come punto di partenza per questo sentiero La Spezia Est manteniamo le Terrazze che, anche se parliamo di un orribile casermone, ha avuto il pregio di rivalutare una zona della città che fino a qualche anno fa era completamente off-limits. È una base comoda e facilmente raggiungibile, ideale per iniziare l’escursione in totale tranquillità.

Prima ancora di addentrarci nel percorso, saliamo e poniamoci in una posizione da cui si possa ammirare il nostro bellissimo golfo. Lo spettacolo è davvero impagabile: il Golfo di La Spezia si stende davanti a noi in tutta la sua magnificenza, con le sue acque blu e i promontori che si stagliano all’orizzonte.

Il percorso: Montalbano, Valeriano e Buonviaggio

Il giro prevede di attraversare alcune delle zone più suggestive della collina spezzina. La prima tappa è Montalbano, una salita impegnativa ma ripagata da scorci panoramici davvero notevoli. Si tratta di uno dei punti più elevati e panoramici dell’intero anello.

Successivamente si raggiunge Valeriano, con sosta obbligatoria alla provvidenziale fontana all’imbocco del paese. Un consiglio spassionato: non avete mai visitato Valeriano? Fateci assolutamente un salto — è un paesino che merita sicuramente una visita, con il suo carattere autentico e la sua atmosfera senza tempo, lontana dal turismo di massa.

Da Valeriano si prende la strada per Buonviaggio, con alcune deviazioni nel bosco. In questo tratto è fondamentale seguire sempre le indicazioni del CAI per non perdere il sentiero corretto. Il bosco è fitto e rigoglioso, e offre un bel refrigerio nelle giornate più calde.

Curiosità lungo il cammino

Durante questo giro nel settore Est di La Spezia non ho potuto fare a meno di notare un centro giochi in completo abbandono. Una di quelle piccole malinconie del territorio che si incontrano camminando con gli occhi aperti: strutture che raccontano una storia, un passato di famiglie e bambini, oggi lasciate al silenzio del bosco.

Questi dettagli, che solo chi percorre i sentieri a piedi riesce a cogliere, rendono ogni escursione unica e sempre diversa dalla precedente. Camminare lentamente — o correre in trail — significa leggere il territorio in modo autentico.

Consigli pratici per affrontare il sentiero

Prima di partire per questo percorso ad anello nella zona Est di La Spezia, ecco alcuni consigli utili:

• Portate sempre acqua a sufficienza: le fontane lungo il percorso non sono molte, ma quella di Valeriano è una sosta affidabile.
• Almeno una barretta energetica è consigliata per affrontare i 20 km senza cali di energia.
• Chi corre in modalità trail troverà il percorso scorrevole e vario; chi cammina apprezzerà i bastoncini da Nordic Walking per le salite più ripide.
• Seguite sempre le indicazioni del CAI e scaricate la traccia GPX prima di partire.
• Il dislivello complessivo di circa 620 mt richiede un minimo di preparazione fisica: non è un percorso adatto ai principianti assoluti.

Buon cammino a tutti, e se volete condividere le vostre esperienze su questo meraviglioso sentiero La Spezia Est, lasciate un commento qui sotto!