Trail Running da Zanego a Bocca di Magra nel Parco di Montemarcello

Lunghezza: 10/11 km circa A/R con anello completo
Tempo: 2h circa correndo
Difficoltà: media
Dislivello: circa 900 mt in salita e 800 mt in discesa
Provviste: una bottiglia da 1/2 litro di acqua a testa e qualche barretta
Accessori: scarpe da trail running o bastoncini da nordic walking

Benvenuti nel Parco Naturale di Montemarcello

Ciao a tutti,
oggi cambiamo versante e facciamo un salto all’esplorazione nel Parco di Montemarcello per una corsetta di trail running da Zanego a Bocca di Magra. Questo itinerario è uno dei più soddisfacenti della zona: alterna tratti di sterrato e di asfalto, attraversa il caratteristico borgo di Montemarcello e offre panorami davvero spettacolari sul Golfo dei Poeti e sulla foce del fiume Magra.

Il percorso si può fare anche in MTB, ma presenta qualche tratto stretto per cui dovrete portare la bici in spalla in alcuni punti. Per chi invece preferisce camminare con più calma, è adatto anche per un’escursione a piedi con i bastoncini da nordic walking.

Nota: il GPS non ha funzionato per i primi 2/3 km, quindi considerate la partenza dove c’è l’arrivo sulla traccia. Il percorso alterna tratti di sterrato e di asfalto oltre a un pezzo dentro il paesino di Montemarcello.

Come si svolge il percorso: dalla partenza al sentiero 446

Si parte da Zanego, piccola frazione nel comune di Lerici, facilmente raggiungibile in auto. Fin dai primi metri ci si immerge nel verde del parco, con sentieri ben tenuti e segnalati che testimoniano la cura riservata a quest’area protetta.

Questo è il cartello di inizio: nonostante indichi pareti a strapiombo, nel percorso principale non se ne incontrano. La segnalazione si riferisce probabilmente alla deviazione in direzione Punta Corvo: se decidete di andarci, preparatevi a una bella scalinata!

I sentieri sono molto ben tenuti e segnalati: si vede che è un Parco Naturale curato con attenzione. Si prende il sentiero 446 in direzione Monte Marana/La Ferrata.

Dal sentiero 423 fino a Bocca di Magra

Dopo aver percorso il tratto sul 446, si passa sul sentiero 423, che regala scorci suggestivi tra boschi mediterranei e macchia. In questo tratto il paesaggio si fa più selvaggio e il fondo del sentiero diventa più tecnico: una bella sfida per chi ama il trail running.

A questo punto si attraversa un tratto un po’ impervio con un acquedotto che bagna il fondo del sentiero: occhio a non scivolare! Le scarpe da trail running con buona aderenza sono davvero indispensabili in questo punto. Si sbuca infine all’altezza del campo da calcio a Bocca di Magra, il suggestivo borgo marinaro alla foce del fiume Magra.

Il rientro: anello per Montemarcello e ritorno a Zanego

Per rientrare facendo un anello, o comunque percorrendo una strada diversa dall’andata, si deve passare per un tratto di asfalto fino a una svolta a destra che si incontra dopo un cartello ben visibile. Il panorama in questo punto è davvero notevole: il Golfo dei Poeti si apre in tutta la sua bellezza.

La vista non è malaccio, come si suol dire! Le colline liguri, il mare e la foce del Magra creano un paesaggio unico che ripaga ampiamente la fatica della salita.

Eccoci a Montemarcello e ai suoi simpatici abitanti. Il borgo medievale, considerato uno dei borghi più belli d’Italia, merita qualche minuto di sosta anche durante la corsa: le viuzze in pietra e le case colorate sono uno spettacolo.

Si attraversa il paese e si prende il sentiero 433 per Zanego/Lerici. Da qui il percorso è tutto un saliscendi con qualche deviazione interessante: chi ha ancora energie da spendere può rientrare fino a San Terenzo attraversando boschi e uliveti. Un finale d’eccezione per chiudere in bellezza questo splendido anello nel cuore del Parco Naturale di Montemarcello-Magra.

Consigli pratici per affrontare il percorso

• Periodo migliore: primavera e autunno, quando le temperature sono miti e la vegetazione è al massimo del suo splendore.
• Scarpe: indispensabili le scarpe da trail running con suola a grip, soprattutto nel tratto bagnato dall’acquedotto.
• Acqua: portate almeno mezzo litro a testa; non ci sono fontane lungo il percorso principale.
• MTB: possibile ma in alcuni tratti stretti bisogna portare la bici a spalla.
• Parcheggio: disponibile a Zanego, punto di partenza e arrivo dell’anello.

Percorso fortemente consigliato a tutti gli appassionati di trail running e trekking nella provincia di La Spezia. Alla prossima!