Trekking Fiascherino-Zanego-Spiaggioni: 6 km a Lerici

Ciao a tutti,
Oggi andiamo a fare un tuffo dove l'acqua è più blu.

E non è solo un modo di dire: questo trekking costiero a Lerici, lungo il sentiero tra Fiascherino e gli Spiaggioni passando per Zanego, è uno di quei percorsi che ti ricordano perché vale la pena vivere in Liguria — o almeno venirci in vacanza il più spesso possibile. Mare turchese, macchia mediterranea, profumo di salsedine e qualche salita che fa sudare quanto basta per sentirsi in forma. Perfetto.

Scheda tecnica del percorso

Prima di infilare le scarpe e partire, ecco un riepilogo dei dati principali di questo trekking costiero tra Fiascherino e gli Spiaggioni di Lerici:

• Lunghezza: 6 km circa
• Tempo: 1 ora circa (per chi è allenato)
• Difficoltà: media
• Dislivello: 404 mt
• Provviste: solo acqua
• Accessori consigliati: zainetto trail per chi corre, bastoncini da nordic walking per chi cammina

Un paio di note sulla difficoltà: 404 metri di dislivello in 6 km non sono una passeggiata piatta sul lungomare. Ci sono tratti in salita decisi, soprattutto in apertura, quindi se non siete allenati mettete in conto qualche minuto in più rispetto all'ora indicata. Niente di impossibile, sia chiaro — il percorso è adatto anche a chi è in buona forma fisica ma non è un escursionista esperto. I bastoncini da nordic walking sono davvero comodi in discesa, soprattutto sui tratti sassosi.

Come si raggiunge il punto di partenza

Si parte dal parcheggio di Fiascherino, la piccola baia vicino a Lerici che d'estate è presa d'assalto dai bagnanti (giustamente). Se venite in auto, arrivate a Lerici e seguite le indicazioni per Fiascherino — il parcheggio è facilmente raggiungibile. Consiglio di partire presto la mattina, specialmente in estate, sia per trovare parcheggio più facilmente sia per evitare il caldo nelle ore centrali della giornata. Il sentiero è esposto al sole in diversi punti e con 35 gradi non è il massimo della vita.

Il percorso: da Fiascherino a Zanego fino agli Spiaggioni

Il tracciato si snoda lungo la costa ligure offrendo scorci mozzafiato sul Golfo dei Poeti. Da Fiascherino si risale verso Zanego attraverso un sentiero immerso nella tipica macchia mediterranea: lecci, rosmarino selvatico, euforbie e il profumo inconfondibile del mirto accompagnano ogni passo. Il dislivello si concentra soprattutto nel primo tratto, dove la salita è più decisa e richiede un po' di fiato.

Superato Zanego — piccola frazione panoramica che regala uno dei punti di vista più belli sull'intera baia — il sentiero scende progressivamente verso gli Spiaggioni, calette selvagge e poco frequentate rispetto alle spiagge principali di Lerici. L'acqua qui è limpidissima e la tentazione di fermarsi per un bagno è praticamente irresistibile. Portate il costume: ve ne pentirete se non lo fate.

Cosa portare e consigli pratici

Essendo un percorso di difficoltà media con un dislivello importante, è bene prepararsi adeguatamente anche se la durata è contenuta. Ecco qualche consiglio pratico per godersi al meglio questo trekking costiero a Lerici:

• Acqua: portatene almeno un litro a testa, soprattutto in estate. Sul percorso non ci sono fontane o punti di rifornimento.
• Scarpe: meglio evitare le infradito o le scarpe da ginnastica lisce. Un paio di scarpe da trail o da trekking leggero è l'ideale.
• Orario: partire la mattina presto (prima delle 9 in estate) permette di godere del fresco e di evitare la folla.
• Costume da bagno: se volete concludere la fatica con un tuffo agli Spiaggioni — e ve lo consigliamo caldamente — non dimenticate costume e asciugamano.
• Protezione solare: il sentiero alterna tratti all'ombra della vegetazione a zone completamente esposte. La crema solare è indispensabile.

Perché vale la pena fare questo trekking a Lerici

Il golfo di Lerici è da sempre una delle zone più belle della Liguria, celebrata da poeti e viaggiatori fin dall'Ottocento. Percy Bysshe Shelley la chiamava il Golfo dei Poeti, e camminando su questo sentiero è facile capire perché. Il sentiero Fiascherino-Zanego-Spiaggioni è uno dei percorsi costieri più rappresentativi dell'area: non troppo lungo, non banale, ricco di panorami e con la possibilità di concludere con un bagno in mare. Una combinazione difficile da battere.

Che siate runner in cerca di un allenamento panoramico o escursionisti alla ricerca di una mezza giornata all'aria aperta, questo itinerario saprà soddisfarvi. Arrivate, camminate, sudate un po' e poi tuffatevi. La Liguria non delude mai.