Scalinate di La Spezia: trekking tra storia e natura

Lunghezza: 16 km circa
Tempo: 2:40 circa A/R
Difficoltà: Media
Dislivello: 663 m ascent / 607 m descent
Provviste: Nessuna (a Marinasco c'è una fontana)
Accessori: Nessuno

Le scalinate di La Spezia: un patrimonio nascosto da scoprire a piedi

Ciao a tutti! Oggi andiamo a scoprire le tante scalinate di La Spezia, uno degli aspetti più affascinanti e meno conosciuti di questa città ligure. Lo sapevate che le scalinate di La Spezia non hanno nulla da invidiare a quelle celebri di Montmartre a Parigi? Eppure pochissimi le conoscono davvero. Questo percorso è un'occasione unica per attraversare il cuore antico della città, salire tra vicoli e gradinate storiche e godere di scorci mozzafiato sul golfo dei Poeti.

Il giro è abbastanza "tosto", quindi consiglio di partire già caldi e ben attrezzati. Il percorso si snoda per circa 16 km con un dislivello di oltre 600 metri, adatto a chi ha già una discreta esperienza di trekking urbano e collinare. Non si tratta di una passeggiata domenicale qualunque: le salite sono sostenute e i tratti su gradini richiedono attenzione, soprattutto con il fondo bagnato. Per questo motivo è fondamentale indossare scarpe da trekking con buona suola e partire nelle ore più fresche della giornata.

Punto di partenza: Pegazzano e il sentiero 522

Il punto di partenza è Pegazzano, una delle frazioni collinari di La Spezia, facilmente raggiungibile dal centro città. Da qui si imbocca il sentiero 522, che rappresenta una delle vie principali per raggiungere le alture spezzine. Il sentiero è ben segnalato e permette di immergersi subito nella natura, con una vegetazione tipicamente mediterranea fatta di lecci, ulivi e macchia ligure.

Fin dai primi passi si ha la sensazione di uscire dalla città pur restando, di fatto, nel suo territorio. I quartieri collinari di La Spezia hanno un carattere tutto loro: le case si accavallano lungo i pendii, i vicoli si trasformano in gradinate, e il paesaggio urbano si fonde con quello naturale in modo del tutto spontaneo. È questo contrasto continuo tra pietra, verde e mare a rendere questo trekking davvero speciale.

L'Alta Via dei Monti Liguri: panorami da cartolina sul Golfo dei Poeti

Proseguendo verso la foce, il percorso si innesta sull'Alta Via dei Monti Liguri (AVML), uno dei tracciati escursionistici più importanti della Liguria, che attraversa la regione da est a ovest lungo i crinali appenninici. Camminare su questo tratto significa godere di panorami eccezionali sulla città e sul golfo sottostante, con viste che nelle giornate limpide arrivano fino alle isole al largo della costa.

Questo è senza dubbio il tratto più panoramico dell'intero percorso. Il crinale offre una prospettiva privilegiata su La Spezia e sul suo golfo, noto come Golfo dei Poeti per aver ispirato Lord Byron, Percy Bysshe Shelley e altri grandi letterati del passato. Fermarsi qualche minuto per ammirare il paesaggio è assolutamente consigliato: difficilmente dimenticherete questa vista.

La chiesa di Marinasco e la fontana: una sosta imperdibile

Dopo aver percorso il tratto panoramico dell'Alta Via, si raggiunge la chiesa di Marinasco, una tappa spirituale e paesaggistica del percorso. Il borgo di Marinasco conserva ancora il fascino dei piccoli insediamenti collinari liguri, con le sue case strette, i muretti a secco e il silenzio che contrasta con il brusio della città sottostante.

Qui si trova anche una comoda fontana, perfetta per rifornirsi d'acqua prima di affrontare il tratto finale. Non dimenticate quindi di non portare troppe provviste: la fontana è un punto di riferimento sicuro. Approfittatene per riprendere fiato e fare uno spuntino prima della discesa verso il centro.

La discesa attraverso le scalinate storiche di Strà e i colli

Dal borgo di Marinasco si scende verso il centro città passando per Strà e i colli, dove inizia la parte più caratteristica di tutto il giro: le famose scalinate di La Spezia. Queste gradinate storiche, che collegano i quartieri collinari al centro urbano, sono un elemento architettonico tipico del paesaggio ligure e un simbolo identitario per i cittadini spezzini.

Camminare su questi gradini significa ripercorrere gli stessi passi di generazioni di spezzini che ogni giorno salivano e scendevano tra le proprie case e il porto. Le scalinate sono spesso affiancate da abitazioni con finestre fiorite, piccoli giardini pensili e murales, creando un'atmosfera unica che vale da sola il viaggio. Ogni rampa di scale racconta una storia diversa: la fatica quotidiana di chi viveva qui, la solidarietà del vicinato, la vita nei rioni collinari prima che l'automobile diventasse indispensabile.

La discesa è tecnicamente più semplice rispetto alla salita, ma richiede comunque attenzione: alcuni tratti dei gradini sono in pietra levigata e possono risultare scivolosi. Concedetevi il tempo di guardarvi intorno, perché i vicoli che accompagnano le scalinate nascondono angoli di rara bellezza architettonica.

Consigli pratici per affrontare il percorso al meglio

Prima di partire per questo trekking sulle scalinate di La Spezia, ecco alcuni consigli pratici per vivere l'esperienza al meglio:

• Scarpe da trekking: indispensabili con buona suola anti-scivolo, soprattutto sui tratti in pietra.
• Acqua: portate almeno un litro e mezzo a testa fino alla fontana di Marinasco, dove potrete rifornirvi.
• Meteo: consultate le previsioni prima di partire. Con la pioggia alcuni tratti in discesa diventano insidiosi.
• Orario: partire la mattina presto permette di evitare il caldo nelle stagioni calde e di godere della luce migliore per le fotografie.
• Allenamento: il percorso non presenta difficoltà tecniche particolari, ma il dislivello di oltre 600 metri richiede un minimo di preparazione fisica.

Traccia GPS e come scaricarla

Visto che in tanti mi chiedevano le tracce, ho caricato tutto su Wikiloc: dateci un'occhiata e fatemi sapere se riuscite a scaricare la traccia! Wikiloc è davvero un ottimo strumento: ci sono tantissime tracce e spunti per bellissimi giri in tutto il mondo. Perfetto per chi vuole pianificare escursioni con precisione.

Se siete amanti del trekking in Liguria, questo giro delle scalinate di La Spezia è assolutamente da inserire nella vostra lista. Un percorso che unisce natura, storia e cultura urbana in modo del tutto originale, lontano dai circuiti turistici più battuti delle Cinque Terre, ma capace di regalare emozioni altrettanto intense.